Sommerzeit .Läuferzeit. Habe ich des Öfteren gehört. Egal wann, wie oft, wie lange – jeder Lauftyp kommt auf seine Kosten.
Ausser „der Pausierende„. Diesen Lauftypen habe ich tatsächlich im letzten Beitrag vergessen zu erwähnen. Warum? Na, weil eine Laufpause im Sommer ja eigentlich nicht infrage kommt. Lauftyp „der Pausierende“. Für länger. weiterlesen
Wann gehst du eigentlich laufen? Welche Tageszeit eignet sich am besten fürs Training? Klar ist: Wir sind alle unterschiedliche Individuen. Ich sehe 4 unterschiedliche Lauftypen, die alle einen anderen anderen Schwerpunkt haben. EIN Snack für jeden Lauftypen? weiterlesen
Der Winter geht, der Sommer naht. Die Haupt-Lauf-Jahreszeit beginnt wieder. Zeit, aus dem Laufblog-Blog-Winterschlaf zu erwachen. Und: Sich bei wieder erhöhtem Laufpensum mit stärkerer Intensität auch wieder mit der konsequenteren Trainings-Unterstützung durch Ernährung zu widmen. Backe, backe, Läufer-Kuchen! weiterlesen
